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Mira Marx

Transformatives Breathwork & Integrationsbegleitung 

1:1 & Gruppensessions im Raum Braunschweig

 

Du befindest Dich in einer herausfordernden Situation in deinem Leben? Du fühlst Dich gestresst und von deinen Gedanken beherrscht? Du spürst eine Sehnsucht nach Veränderung, aber weißt nicht, wie Du es angehen sollst? Und suchst nach Unterstützung?

 

 Dann bist Du hier genau richtig!

Breathwork-Session
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Transformative
Breathwork Session

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​Während einer musikalisch untermalten Breathwork-Session können wir sanft wie kraftvoll z.B. hinderliche Gedanken und Glaubenssätze entlarven und entkräftigen, innere Blockaden auflösen und in Deinem Körper gespeicherten Stress loslassen, kritische Lebensereignisse verarbeiten oder auf Visionssuche gehen.

 

Es wird immer darum gehen, einen Transformationsprozess anzustoßen, Dich selbst tiefer kennenzulernen und Deine persönlichen Ressourcen auszubauen.

Was ist transformative Atemarbeit?

 

Transformatives Breathwork ist eine Form der somatischen Trancearbeit. Mittels spezieller Atemtechniken werden Klient*innen in einem sicheren Rahmen durch einen bewusstseinsverändernden Zustand begleitet. Ich praktiziere traumasensibel die verbundene Atemtechnik „Conscious Connected Breathing“

 

Breathwork fördert und trainiert die Balance des Nervensystems sowie die Achtsamkeitspraxis und das (Selbst-) Mitgefühl und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Die bewusste Atemarbeit hat somit einen beschleunigenden Effekt auf die Persönlichkeitsentwicklung sowie positive Auswirkungen auf das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden. Zudem kann die traumasensible Atempraxis eine wirkungsvolle Ergänzung zur Psychotherapie darstellen.

Kontraindikationen

  • schwere Lungenerkrankungen 

  • Diabetes

  • starker Bluthochdruck (bei Medikation) 

  • schwere Herzerkrankungen

  • Gefäßerkrankungen

  • Aneurysmen, Glaukome, Netzhautablösungen

  • akute Knochenbrüche, Osteoporose

  • schwere Operationen in den letzten 6 Monaten

  • Epilepsie

  • Schädel-Hirn-Trauma

  • psychotische Störungen, Bipolare Störung, Borderline Störung, schwere Angststörungen, schwere PTBS, Suizidalität

  • Schwangerschaft

Bei jeglicher Form von Erkrankung empfehle ich zunächst mit Deinen behandelnden Ärzt*innen/ Therapeut*innen abzuklären, ob ein Breathwork-Prozess aktuell förderlich für Dich ist.

Integrationsbegleitung

 Integrationsbegleitung

 

Bildet die Atemarbeit das Herzstück meiner Praxis, so braucht es Nacharbeit, um die in den Breathwork-Sessions angestoßenen Veränderungsprozesse in Dein Leben zu integrieren.

 

Wie kann ich Deinen Transformationsprozess begleiten?

Als systemisch ausgebildete Integrationsbegleiterin kann ich Dich auch dabei unterstützen. Gemeinsam kreieren wir einen Raum, in dem Du selbstwirksam neue Perspektiven auf Dich selbst und Deine Umwelt gewinnen, sowie neue Handlungsmöglichkeiten entdecken kannst. Behutsam orientiert an Deiner persönlichen Ent-wicklung.

Außerdem erarbeiten wir gemeinsam alltagstaugliche Achtsamkeitstechniken, Routinen und Rituale,um die gewünschten Veränderungen nachhaltig in Deinem Leben zu verankern.

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Angebot
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Mein Angebot für Dich

Aktuell befinde ich mich am Anfang meiner Praxis und biete meine Dienste deshalb für begrenzte Zeit als vergünstigte Sitzungen an.

 

30-minütiges Kennenlerngespräch (online oder telefonisch)

Kostenlos

 

90-minütige Einzel-Session inklusive Messenger-Dienst-Support für die folgende Woche

175€

500€ als Dreierkarte über sechs Monate

90-minütige Gruppen-Session inklusive Messenger-Dienst-Support für die folgende Woche

35€/ Person

95€/ Person als Dreierkarte über sechs Monate

Intregrationsbegleitung als 60-minütige Sitzung oder als Spaziergang in der Natur 

75€ 

Komm gerne auf mich zu, falls Du eine Ermäßigung wünschst.

 

Für einen nachhaltigen Transformationsprozess empfehle ich Dir mind. 3 Sessions. Deshalb biete ich dafür die leicht vergünstigten Dreierkarten an.

 

In Gruppen-Sessions lehne ich das Thema an den Jahreskreis an, also an das, worin uns die Zeitqualität gerade kollektiv unterstützen kann.

 

In Einzel-Sessions wählst Du das Thema nach Deiner persönlichen Intention aus.​​

 

Meine Arbeit ist kein medizinisches oder therapeutisches Angebot und ersetzt dieses auch nicht. Ich gebe kein Heilversprechen.

Mit einer Anmeldung zu einer Breathwork-Session stimmst Du zu, auf eigenes Risiko teilzunehmen und die Kontraindikationen zur Kenntnis genommen zu haben.

Events

Infos zu vergangenen und aktuellen Events findest Du auf meinem Instagram-Kanal und im SEVEN-Kursplan.

Feedback

​“Seit der Session habe ich viel mehr meine innere Ruhe gefunden und bin nicht mehr so oft gestresst.

Meine Angststörung ist auch besser geworden und ich bekomme keine Schweißausbrüche mehr, sobald ich irgendwo alleine hin muss. Auch bei dem Gedanken an Menschenmassen (auf Konzerten zb.) geht es mir jetzt besser und ich bin entspannter.

Mit allem drum herum war es eigentlich die beste Entscheidung, mich darauf einzulassen und ich würde es immer wieder machen”.​

Mein Weg

 

Schön, dass Du hierher gefunden hast!

 

Mein Name ist Mira. Seit ich mich erinnern kann, schlägt mein Herz für die Schönheit der Natur und den spirituellen Ausdruck in all seinen Farben und Formen. In freudigen wie in sorgenvollen Tagen haben mich diese Ressourcen auf meinem Heilungs- und Entwicklungsweg unterstützt. Sie erinnern immer wieder daran, wie viel Rhythmusgefühl und liebe-volles Potential in uns Menschen und generell dem Leben steckt, das nur darauf wartet, von uns mit-gestaltet zu werden!

 

Meinen stets wachsenden Erfahrungs- und Wissensschatz möchte ich nun als Beraterin und Breathwork-Facilitator teilen. Meine Arbeit basiert sowohl auf modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen als auch auf tradiertem Wissen und spirituellen Praktiken. Aus dieser Symbiose möchte ich das Beste für meine Klient*innen herausholen – sowohl in der intimen Atmosphäre im 1:1 als auch in der Verbundenheit in einer Gruppe. Denn beide Formen des Zusammen-Seins sind jeweils auf ihre ganz eigene Weise wirkungsvoll. 

 

Wenn Du Dich davon angesprochen fühlst, freue ich mich sehr darauf, Dich kennenzulernen und auf Deinem Weg begleiten zu dürfen!

Wenn Du noch mehr über mich und mein Warum erfahren möchtest, schaue gern auf meinem Instagram-Kanal vorbei.

Herzlich

Mira

 

1995 geboren in Wolfenbüttel

seit 2017 lebe ich gemeinsam mit meinem Mann in Braunschweig

 

2014-2021

Philosophin, Kunst- und Kulturwissenschaftlerin M.A.

Studium an der Stiftung Universität Hildesheim und der Hochschule für Bildende Künste Braunschweig

abgeschlossen 2024

Meditationsleiterin

Ausbildung bei Anna Hahn (Meditationsliebe)

abgeschlossen 2024

Systemische Beraterin

Ausbildung beim Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB)

abgeschlossen 2024

Breathwork Facilitator

Ausbildung bei Daniel Alan (Art of Breath)

Abschluss voraussichtlich 11.2025

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ausbildung beim Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB)

Abschluss voraussichtlich 11.2025

Mit Pflanzen verbunden – Trainingsprogramm NaturBewusstSein und Spirituelle Pflanzenheilkunde

Training bei Svenja Zuther (Kudra NaturBewusstSein)

Abschluss voraussichtlich 05.2027

Schamanisch Praktizierende des europäischen Kulturkreises

Ausbildung bei Martin Berghammer (Ver-Wandlung)​​​​

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Kontakt

Ich freue mich stets über Nachfragen und Interesse an meiner Arbeit.

 

Melde Dich dafür gern bei mir

per DM via Instagram

oder per Mail unter mira.marx.info@gmail.com

oder nutze das Kontaktformular:

Danke für Deine Nachricht!

© 2025 Mira Marx

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