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Kulturwissenschaft · feministische Perspektiven · Rituale · Meditation & Trance · Naturspiritualität

 

Die Stille Flamme
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Die Stille Flamme
Ausdruck einer archaisch weiblichen Kraft

Manche Feuer sind not-wendig.

Manche Feuer wärmen, wo einst Kälte lähmte. Manche beschützen. Manche sind nährende Kochstellen. Manche hüten Gemeinschaft. Manche tanzen wild und spielerisch zwischen Licht und Schatten. Manche sind verlässliche Fackeln im Sturm. Manche wüten nur, um sich von klärenden Urquellen reinigen zu lassen. Manche Feuer zerstören, was nicht mehr wahr ist und hinterlassen fruchtbaren Boden.

 

Sie lassen den Boden auf-atmen, sich erinnern.

 

Während aus der Asche üppige Wälder erblühen und die Quellen zu sprudelnden Flüssen werden, hält ein Windhauch ihre Glut stets lebendig. Ein erotisches Schwellenwesen zwischen Erde und Himmel. 

 

Eine Stille Flamme.

Sie ist einfach. Frei von Raum und Zeit.

 

Sie lässt Dunkelheit zu einer ruhigen Tiefe werden, die sie umso heller leuchten lässt.

 

So stellt sie weder sich selbst noch andere in den Schatten. Sie steckt an. Lädt ein.

 

Ich hüte Räume, in denen diese Stille Flamme in uns und durch uns lebendig werden darf. In denen sie als tiefrote Glut ihren Platz in unseren Herzen (wieder-)finden kann. Einem Ort, wo die Macht des Feuers auf sanft-w/mütige Weisheit trifft. Wo unsere Lunge der Flamme ihre Flügel schenkt.

 

Räume, die gemeinsame Erfahrung ermöglichen, statt Antworten vorzugeben. In denen Erinnerungen wieder Wurzeln schlagen und Vertrauen wachsen kann. In denen Zukunft mutig geträumt werden darf und kritisches Hinterfragen genauso willkommen ist wie Staunen.

 

Räume, in denen Leichtigkeit und Tiefe, Intuition und Intellekt keine Widersprüche sind, sondern zusammen-wirken. In denen sich kulturwissenschaftliche Perspektiven, feministische Bewusstseinsarbeit, Naturspiritualität und sinnliche Atem-Rituale miteinander verknüpfen.

 

Viele Stille Flammen. Ein großes lebendiges Feuer. Gemeinsam behütet. In Schönheit. Ein uralter Ort der Begegnung, an dem Erinnern nicht Vergangenheit bleibt, sondern Zukunft webt.

 

Die Stille Flamme

Dieser Stillen Flamme begegne ich als Kulturwissenschaftlerin, als Mystikerin, als Mensch im Alltag immer wieder. Ich begreife sie als Sinnbild einer archaisch weiblichen Kraft, die seit Urzeiten in zahlreichen Göttinnen, Mythen, Kunstwerken und Naturbildern ihren Ausdruck gefunden hat. Diese Kraft ist aber weder ein fernes Wesen noch abhängig von Sex und Gender. Sie lebt in uns allen und allem. Ganz natürlich.

 

Diese Kraft ist unbequem transformativ und liebevoll nährend zugleich. Maskulin wie feminin. Partnerin des archaisch Männlichen. Sie erinnert uns daran, dass Leben niemals eindimensional ist und linear wie zyklisch verläuft. Sie befähigt uns Menschen, vermeintliche Gegensätze zu halten, zu versöhnen und in Schönheit zu verwandeln. So kann sie sich in tiefer Ruhe wie in flexibler Beweglichkeit, in sanfter Verletzlichkeit wie in beschützendem Kampfgeist, in wilder Freiheitsliebe wie in mitfühlendem Gemeinschaftssinn, in klaren Grenzen wie in weicher Hingabe zeigen. Im Mut zur Zerstörung wie in der Zuversicht, aus dem entfachten Chaos Neues zu erschaffen. Aus dieser Ambivalenz erwachsen Schmerz wie Freude. In deren Verbundenheit liegt eine Lebendigkeit, die unsere Stillen Flammen zugleich entfacht und speist. 

 

In meinen Räumen möchte ich die inspirierenden Geschichten über diese archaisch weibliche Kraft teilen. Mich interessiert dabei auch, wer sie erzählt(e) und wie sie weitererzählt werden. Denn Geschichten erzählen nie nur von der Welt. Sie bewahren Erinnerungen, lenken unseren Blick, (re)produzieren Erzählweisen und prägen so unsere WIRKlichkeiT. So zeigen einige erneute Untersuchungen archäologischer Funde, dass Bestattete, die aufgrund ihrer Grabbeigaben und ihrer vermeintlichen gesellschaftlichen Stellung lange Zeit selbstverständlich als Männer gelesen wurden, mittels genetischer Analysen teilweise als biologisch weiblich identifiziert werden konnten. Ach was, Wikinger-Kriegerinnen, Schamaninnen, Herrscherinnen? Aufflammende Mythen! 

 

In einer Gesellschaft, die über Jahrhunderte hinweg nahezu rein patriarchal geprägt ist, sind die polarisierenden und beziehungsorientierten Qualitäten der archaisch weiblichen Kraft zugunsten eines dualistischen und hierarchischen Weltbildes funktionalisiert, in den Hintergrund gerückt oder gar aus Furcht verschwiegen und brutal unterdrückt worden – und werden es bis heute. Ein Ungleichgewicht.

 

Die Auswirkungen sind sowohl auf zwischen-menschlicher Ebene als auch in Form einer zunehmend ausgebeuteten, erschöpften Natur offensichtlich. Ich möchte in meinen Räumen deshalb dazu ermutigen, unseren Stillen Flammen wieder zu vertrauen und sie zusammenzubringen, für eine lebendige und menschlichere Welt. Im Gleichgewicht.

So sei es & Ahey!

Mira Marx Räume für Breathwork & feministische Bewusstseinsarbeit

 

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Kurs
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Kurs Breathwork & Meditation für den Alltag

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ERDUNG ein Raum für Gemeinschaft und alltagstaugliche Praxis 

 

Wann: donnerstags, 19-20 Uhr

Wo: im Studio Yoga mit Chiara  – Partnerin von Hansefit, Wellhub und EGYM Wellpass

ANMELDUNG ab 5 Tagen vorher HIER

 

Regelmäßige bewusste Atemarbeit und Meditation können uns nachhaltig darin unterstützen, unseren Alltag selbstwirksamer, (selbst-)mitfühlender und nervensystemfreundlicher zu gestalten. Bewusstes Atmen kann nach nur wenigen Minuten beruhigend, energetisierend oder fokussierend wirken. Meditation kann uns dabei unterstützen, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen achtsam wahrzunehmen und so unsere Herz-Geist-Achse immer wieder zu klären und auszurichten.

 

Gemeinsam lernen und üben wir Atem- und Meditationstechniken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Im Rhythmus der jeweiligen Zeitqualität wechseln sich Meditation und kleine Neu- oder Vollmondrituale ab. Musik und leichtes Räucherwerk sorgen für eine sinnliche Atmosphäre, die zum Loslassen und sanftem inneren wie äußeren Bewegen einlädt. Abschließend gibt es die Möglichkeit zum kurzen Austausch.

 

Ein Besuch/Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Er eignet sich gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

 

Probestunde · 10€ (einmalig möglich)

 

5er Karte · 70€ (zwei Monate gültig)

 

10er Karte · 130€ (drei Monate gültig)

 

Drop-In · 15€ (Einzelkarte)

über Hansefit, Wellhub und EGYM Wellpass buchbar

Rituale


Atem-Trance-Rituale entlang des Jahreskreises
Die Geschichte(n) der archaisch weiblichen Kraft (neu) erzählen

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ENTWICKLUNG – ein Raum zum gemeinsamen Erinnern, Erforschen, Hüten und Entfalten der archaisch weiblichen Kraft 

 

Wo: im Raum Braunschweig und Umgebung

ANMELDUNG HIER

 

Jede Zeitqualität des Jahreskreises öffnet einen Erfahrungsraum, in der uns die archaisch weibliche Kraft die diversen Facetten ihrer Schönheit zeigt.

 

Sie lädt uns ein zu hinterfragen: Was behüte, trage und er-halte ich? Was darf enden? Was möchte verwandelt werden? Was möchte daraus entstehen? So erforschen wir gemeinsam die Geschichten über Weiblichkeit und feminine Qualitäten, die uns geprägt haben, und öffnen einen Raum für jene Geschichten, die durch uns künftig Gestalt annehmen wollen.

 

Im Rhythmus der Natur begegnen wir der Kraft auf einem zyklischen Weg von Werden und Vergehen, während wir auf unserer eigenen Lebenslinie voranschreiten. Mit jeder Runde begegnen wir einander und uns selbst aufs Neue. Eine Spirale des Erinnerns und zugleich ein Entwicklungsweg.

 

Kulturwissenschaftliche Perspektiven treffen dabei auf sinnliche Atem-Trance-Rituale und Naturspiritualität. Gerne arbeite ich auch gemeinsam mit verschiedenen wundervollen Weggefährt*innen zusammen, die die Ritual-Tage mit ihrem Sein, ihrem Wissen und ihren Gaben bereichern.

Es wird im Kern immer darum gehen, einen Transformationsprozess anzustoßen, Dich selbst tiefer kennenzulernen, Dein (Selbst-)Vertrauen zu stärken, Deine persönlichen Ressourcen auszubauen und Deine Selbstwirksamkeit zu empowern. 

(Falls Du nicht in die Atem-Trance gehen kannst oder möchtest, atmest Du in einem sanfteren Atemmuster und kannst so trotzdem an dem Ritual teilnehmen.)

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Durch die Atem-Trance-Rituale führe ich entlang eines verbundenen Atemmusters, dem Conscious Connected Breathing. Ich begleite zum Thema des jeweiligen Wochenendes von Musik untermalt durch ein tief-meditatives und herzöffnendes Ritual, in dem Du

  • innere Überzeugungen reflektieren,

  • emotionale und körperliche Empfindungen sicher (neu) erleben,

  • Anspannung loslassen,

  • in eine tiefe Ruhe und Verbundenheit finden,

  • Klarheit und neue Perspektiven gewinnen

  • oder eine neue Vision entfalten kannst.

 

Kontraindikationen & Disclaimer

  • schwere Lungenerkrankungen

  • Diabetes

  • starker Bluthochdruck (bei Medikation)

  • schwere Herzerkrankungen

  • Gefäßerkrankungen

  • Aneurysmen, Glaukome, Netzhautablösungen

  • akute Knochenbrüche, Osteoporose

  • schwere Operationen in den letzten 6 Monaten

  • Epilepsie

  • Schädel-Hirn-Trauma

  • schwere psychische Erkrankungen, psychotische Störungen, Bipolare Störung, Borderline Störung

  • Schwangerschaft

 

Bei jeglicher Form von Erkrankung empfehle ich Dir, zunächst mit Deinen behandelnden Ärzt*innen/ Therapeut*innen abzuklären, ob ein tiefer Breathwork-Prozess aktuell förderlich für Dich ist. Meine Begleitungsarbeit ist kein medizinisches oder therapeutisches Angebot und ersetzt dieses auch nicht. Ich stelle keine Diagnosen und gebe kein Heilversprechen.

Mit einer Anmeldung zu einem Atem-Trance-Ritual stimmst Du zu, auf eigene Verantwortung teilzunehmen und die Kontraindikationen zur Kenntnis genommen zu haben.

Events


Events im Braunschweig und Umgebung

ANMELDUNG HIER

2026

 

mit Athene & Medusa

Ernte-Dank, nähren und weitergeben, Vorräte anlegen, sich einbringen

11. Oktober · SEVEN Apica · 11.30-13.00 Uhr

3-6 Personen · 55€/ Person

(Kennenlern-Session einmalig 35€)

Special-Event mit Kathrin & Janine

Ernte-Dank! Erfüllt in die dunkle Jahreszeit übergehen.

Mindful Movement, Meditation, Kakao, Atem-Trance-Ritual

24. und 25.10. · Studio für Meditation & Körperbewusstsein · jeweils 11.30 Uhr bis 16.30 Uhr · einzeln 90€/ Person und beide Tage 160€/ Person

mit Frau Holle

Ahn*innen erinnern und würdigen, loslassen, unter die Wurzeln zurückziehen und zur Ruhe kommen

15. November · SEVEN Apica · 11.30-13.00 Uhr

3-6 Personen · 55€/ Person

(Kennenlern-Session einmalig 35€)

 

die Rauhnächte einstimmen

mit der Percht auf Wilder Jagd

dankbare Rück- & Innenschau, hoffnungsvoll in Richtung Frühling blicken und dafür Samen setzen, vertrauensvoll in die Stille gehen

13. Dezember · SEVEN Apica · 11.30-14.30 Uhr

3-6 Personen · 55€/ Person 

(Kennenlern-Session einmalig 35€)

 

Vorschau 2027

[konkrete Infos folgen bald!]

 

mit Brigid

den aufkeimenden Samen pflegen, Reinigung, Bereitmachen für den Neubeginn

[Anfang Februar]

 

mit Eva & Lilith

spielerisch die Welt entdecken, aufbrechen und wachsen, neugierig in den Frühling hinein sprießen

[Ende März]

 

mit der Selkie

aufblühen, in Verbindung gehen, sinnlich lieben und genießen

[Ende April/ Anfang Mai]

 

mit Baba Yaga

Kräfte entfalten und in die wirkungsvolle Umsetzung kommen, sich in voller Blüte zeigen, führen und behüten

[Ende Juni]

 

mit Maria Magdalena

erfüllt sein, die ersten Früchte ernten, in Schönheit verwandeln und teilen

[Anfang August]

 

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Individuelle Begleitung im 1:1

VERTIEFUNG – ein Raum angepasst an Deine Bedürfnisse und Deine aktuellen Lebens-Themen

 

Wann: auf Anfrage

Wo: nach Absprache im Raum Braunschweig und Umgebung

ANMELDUNG HIER

 

Passend zu Deinen aktuellen Lebens-Themen gestalten wir einen sicheren und ermutigenden Raum. Je nach Anliegen als nährende Atem-Meditation, als transformatives Atem-Trance-Ritual und/ oder als Bewusstseinsübungen in der Natur. Der Atem schlägt eine Brücke zwischen Körper, Geist, Gefühlen und spiritueller Erfahrung. Und die Natur kann in Deinem Prozess kraftspendender Erholungsort und lehrreicher Spiegel sein.

Es wird im Kern immer darum gehen, einen Transformationsprozess anzustoßen, Dich selbst tiefer kennenzulernen, Dein (Selbst-)Vertrauen zu stärken, Deine persönlichen Ressourcen auszubauen und Deine Selbstwirksamkeit zu empowern. 

 

Angebot & Ausgleich

Um einem Anliegen tief und nachhaltig zu begegnen, braucht es meist 3-5 Sitzungen mit Integrationszeiten von einigen Wochen dazwischen.

 

15-minütiges Kennenlerngespräch (telefonisch)

kostenlos und unverbindlich

 

Bewusstes Atmen & Meditation (inkl. telefonisches Vorgespräch)

60 Minuten · 90€

 

Atem-Trance-Ritual (inkl. telefonisches Vorgespräch)

90 Minuten · 155€

 

Bewusstseinsübungen in der Natur (inkl. telefonisches Vorgespräch)

90 Minuten · 155€

 

Komm auf mich zu, falls Du eine Ermäßigung wünschst.

 


Mein Weg

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​​​​

1995 geboren in Wolfenbüttel

und seit jeher neugierig in der Natur, Museen und in der „Weltgeschichte“ unterwegs 

 

2014-2021

Kunstwissenschaftlerin M.A.

Studium an der Stiftung Universität Hildesheim und der Hochschule für Bildende Künste Braunschweig mit regem Interesse an Philosophie, Feminismus, Altem Wissen und dem Ausdruck von Spiritualität in der Kunst

 

seit 2017 lebe ich gemeinsam mit meinem Mann in Braunschweig

 

seit 2022 vertiefe ich meine eigene spirituelle Praxis und erforsche unterschiedliche Wege der Trance-, Achtsamkeits- und Bewusstseinsarbeit

 

seit 2024 darf ich in Teilzeit einer beeinträchtigten jungen Frau bei ihrem Studium assistieren, die mit ihrem Elan und ihrer Lebensfreude stets ihr gesamtes Assistenz-Team anzustecken weiß

 

abgeschlossen 2024

Meditationsleiterin

Ausbildung nach yogischer Tradition bei Anna Hahn (Meditationsliebe)

 

abgeschlossen 2024

Breathwork Facilitatorin

Ausbildung in traumasensibler und transformativer Atemarbeit bei Daniel Alan (Art of Breath)

 

November 2024

Gründung 

 

seit 2024

auf dem schamanischen Weg

bei Svenja Zuther (KUDRA NaturBewusstSein) und Martin Berghammer (Ver-Wandlung)

 

abgeschlossen 2025

psychologisch informiert

Lehrgang „Heilpraktiker/in für Psychotherapie“ mit dem Schwerpunkt auf Systemische Beratung (Staatl. Zulassungsnr. 5120119c) beim Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB)

 


Kontakt

 

Über das Formular kannst Du Sessions, Kurse und Events bei mir anmelden und anfragen.

 

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und ein Stück weit auf Deinem Weg begleiten zu dürfen!

 

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Danke für Deine Nachricht!

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